Hoy voy a mostrar un tratamiento 100% Natural, que les doy a mis pacientes cuando los atiendo por esguinces, tendinitis, torceduras y todo tipo de inflamación en general.
1º Aplicar calor sobre la zona al menos por 20 minutos
2º Dar un masaje en la zona afectada con una crema que contenga Arnica.
3º Hacer ejercicios de estiramiento propios para la lesión.
4º Hacer contrastes de frío y de calor de la siguiente forma:
- 2 minutos de calor
- 2 minutos de frío
Tiempo total 30 minutos.
5º Aplicar por no más de 20 minutos de frío en la zona
6º Poner una cataplasma de arcilla roja en la zona y dejar al menos por 4 horas. La cataplasma se envolverá con plástico de envolver alimentos.
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En el punto 3º los ejercicios de estiramiento es aconsejable que te los explique un profesional y te enseñe a hacerlo correctamente.
La arcilla que recomiendo para la cataplasma es la de Soria Natural, excelente por sus propiedades.
La crema de Arnica, en el mercado existen muchas y muy buenas, puedes adquirirla en cualquier herbolario o en parafarmacias.
Si tienes alguna duda acerca del tratamiento, puedes dejarme por aquí tu pregunta, que con mucho gusto te atenderé.
Que pases un feliz día!
Juan Carlos López Hidalgo
Quiromasajista (Terapéutico y Deportivo)
Reflexólogo Podal.
Te atiendo en tu propio domicilio, para más información visita mi web.
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